Home Workouts - Lose Weight

Всі навчальні посібники з відео анімації 3D (легко зрозуміти)

Домашні тренування Немає обладнання, яке забезпечує щоденні тренування для всіх основних груп м'язів. Протягом декількох хвилин на день, ви можете побудувати м'язи та підтримувати фітнес вдома, не ходити в тренажерний зал. Немає необхідного обладнання або тренера, всі вправи можуть виконуватися лише за вагою тіла. Домашня тренування без обладнання включає понад 100 вправ для тренувань вдома

Програми розігріву та розтягування призначені для 3D-моделювання, щоб переконатися, що ви вправляєтесь науково. За допомогою 3D-відео керівництва для кожної вправ ви можете переконатися, що ви використовуєте правильну форму під час кожної вправи.

★ план тренування

- Тренируйтесь легко за 28-денним тренувальним планом (4 тижні тренування) для Абс, грудної клітини та повного тіла

- Щодня тренування для Абс, Сундук, Нога, повне тіло (від початківця до просунутого):

★ Всі вправи розроблені 3D-моделюванням.

 Всі тренування розроблені професійним тренером з фітнесу. Тренувальний тренер за допомогою вправ, як і в особистому тренувальному тренуванні у вашій кишені! (Push up, Crunch, Wall sits, Jumping jack, Присідання, Сидячи, Планк)

★ Жирні тренування та HIIT тренування

Найкращі тренування для спалювання жиру та тренування HIIT для кращої форми тіла. Запалюйте калорії з тренуваннями зі спалюванням жиру, і поєднуюся з тренуваннями HITT, щоб отримати найкращі результати.

★ Бодібілдінг App

Ви шукаєте програму для культуризму? Спробуйте наш додаток для створення мускулатури! Ця програма для створення м'язів має ефективну тренування для формування м'язів, і вся тренування м'язової розробки розроблена експертом, і всі вправи розроблені 3D-моделюванням

★ Особливості

* Прогрівання та розтягування процедур

* Записати тренування автоматично

* Графік відстежує Ваші тенденції ваги

* тренування нагадувань

* Детальні 3D особисті відео керівництва

* Втратити вагу через 28 днів з особистим тренером

Пам'ятайте:

Зверніться до свого лікаря, щоб ви знали найкращі фізичні вправи.

Отримайте гідрат до, під час та після фізичних вправ.

Спочатку прогрійте 15 хвилин, щоб уникнути м'язових травм.

Виконайте 10 хвилин розтягування після завершення тренування.